En la actualidad vivimos sobrecargados de información, actividades, compromisos. Muchas veces ni nos permitimos el tiempo para hacer lo que nos gusta, y nuestra mente está tan sobre estimulada que se hace difícil concentrarse, tomar decisiones, y hasta encontrar un momento para prestarse atención, conectarse con lo que realmente está sucediendo, tanto en el cuerpo físico, como en la mente, pensamientos, emociones y sentimientos. 

El momento de ocuparnos de esto es justo cuando no tenemos tiempo para eso. 


En este curso aprenderás posturas sencillas para liberar tensiones y mantener luego la postura de meditación, respiraciones básicas y actitud necesaria para la práctica, y por supuesto diferentes técnicas de concentración (dharana), que pueden inducirte a la meditación (dhyana). Entre ellas: anthar mouna, yantras y mandalas, mantras, tratakh, shvasan, pranayamas, japa mala, likhita japa, visualizaciones, sonidos.
Estas diferentes técnicas permitirán brindar prácticas de Meditación con profesionalismo, seriedad y respeto, pudiendo adaptarlas a las necesidades y posibilidades de cada alumno.
También podés optar por realizar este recorrido para vos, como autoconocimiento y desarrollo personal.
  

DURACIÓN: 400 h - 8 meses. Inicia en agosto 2026.

 

MODALIDAD: Son dos encuentros mensuales que podrás tomar Online (plataforma Zoom) de 2 h cada uno, o presencial si te queda bien. Y luego tendrás clases de práctica de meditación y también de yoga (que recomendamos como complemento) tanto presenciales como virtuales a disposición.

 

HORARIO: El 2° y el 4° lunes de cada mes, de 18:00 a 20:00 h (ARG), más prácticas todos los jueves a las 19:30 h (ARG).

 

DICTA: Maestra Prema Devi (grand master yogacharini Samanta D'Ottavio).

 

ARANCEL MENSUAL:

  • Residentes en Argentina
    • matrícula $50.000
    • mensual  $90.000
  • Residentes en otros países
    • matrícula U$S 30
    • mensual  U$S 90

☼ El valor de la matrícula se bonifica si te inscribís con otra persona.

☼ 10% de descuento abonando la formación en un solo pago.
☼ 30% de descuento a alumnos que estén cursando otra formación en simultáneo.
☼ Descuentos para pagos en efectivo (consultar).

 

REQUISITOS: 

  • Ser mayor de 18 años.
  • Para las clases teórico-técnicas tendrás que asistir con algo para tomar nota (tus apuntes que irás tomando clase a clase). No hace falta leer ni estudiar nada antes de comenzar, todo lo irás viendo en la formación, a su tiempo.
  • Se debe asistir a todas las clases, tanto teóricas, técnicas como prácticas de perfeccionamiento, presenciales y virtuales, con ropa cómoda para los movimientos, de color blanco, o en su defecto de colores claros y alegres (no se podrá usar ropa negra, gris, marrón, ni de colores oscuros).
  • Para tomar clases por zoom se requiere de PC o laptop con cámara y acceso a internet, mat, tapete o colchoneta, y en caso de necesitar para ingresar a meditación, zafu, almohadón o banquito de meditación, manta y, fundamental, disponer de un espacio en el cual pueda estar cómodo, tranquilo y sin interrupciones, para poder estar concentrado y en silencio, lo más parecido posible a la clase presencial.
  • Se debe mantener la regularidad de asistencia, pudiendo ausentarse como máximo a 4 clases. En caso de ausencia, deberás presentar certificado médico, se te enviará una grabación con los contenidos y un instructivo de tareas a realizar.
  • Mes a mes se va evaluando la cursada por medio de actividades, bajo la guia de su maestra Prema Devi, a quien podrán realizar consultas. Más allá de los contenidos teóricos y técnicos, se evalúan también valores del yoga como el respeto y compañerismo y la actitud, siendo condición para participar de las formaciones, mantener la cordialidad, el respeto y la buena actitud hacia los compañeros y docentes.

EVALUACIÓN: Al finalizar los 8 meses cursados, habrá un mes de evaluación, con un arancel de $60.000 (o U$S 50 para alumnos fuera de Argentina). La misma se basa exclusivamente en los contenidos aprendidos en esta formación. Consiste en una parte práctica, de planificación y dictado de una clase de meditación, y una escrita que podrás completar por medio de un formulario online. Esto tendrá su puntuación y la posibilidad de aclarar las respuestas incorrectas, o incluso tener instancia de recuperatorio, si fuera el caso.

El pago del derecho a examen incluye además libre acceso a las clases de práctica durante todo el mes de evaluación.


ORGANIZA Y CERTIFICA: MAYŪRA Escuela de Yoga y Terapias Holísticas / Instituto Internacional de Educación de Yoga®

 

AVAL: A.I.E.Y. (Alianza Internacional de Educación de Yoga), quien además registra, y O.I.Y.A.Y. (Organización Internacional de Yogaterapia, Ayurveda y Yoga)